Dès la rentrée, Sofia vous propose de venir découvrir ou perfectionner vos inversions! Pour celles/ceux qui ont envie de découvrir ou de progresser dans les inversions et les équilibres sur les mains, je propose de vous accompagner tout au long de l’année avec des longues pratiques sous forme d’atelier/laboratoire. Je vous guiderai dans une pratique…

Viens faire l’expérience de Inside flow, un yoga fluide, grâcieux et chorégraphié Inside Flow est un style de yoga créé par Young Ho Kim, un yogi Coréen et Allemand, dans lequel les mouvements sont synchronisés pour former une chorégraphie en rythme avec la musique. Les transitions gracieuses sont au cœur de cette pratique, procurant à…

Le temps d’un atelier nous vous proposons de mettre les mots en mouvement, sur papier, d’exprimer vos ressentis à travers les gestes, l’écriture dans l’échange et le partage. « Notre corps est un magnifique instrument de dialogue » Déroulé de l’atelier Béa vous lira des textes choisis puis, à partir d’une consigne simple, vous serez…

La vie est un flow. Tout circule et cherche à nous traverser. Ce qui importe c’est de se libérer, d’ouvrir les voies pour que l’énergie, les émotions et l’expression de vie puisse couler à travers nous. D’être en contact avec la réalité de l’instant, avec le sacré, avec le tout On est heureuses d’accueillir Sophie…

Une matinée de mouvement détente et délices: un vinyasa flow énergisant suivi d’un brunch végétarien Forrest vous guidera dans un vinyasa flow énergisant centré autour du mouvement conscient et vous vous régalerez avec un brunch végétarien. Forrest aime combiner des séquences créatives avec un esprit joueur pour aider à approfondir chaque mouvement et chercher un équilibre…

Module de 50h de formation certifiée par Yoga Alliance (YACEP) Pour professeurs et élèves avancés qui veulent se perfectionner et approfondir leur pratique A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ? Les professeurs de yoga certifiés qui souhaitent se spécialiser en yoga vinyasa grâce à un module de formation continue certifié Yoga Alliance. Les pratiquants de yoga…

Un après-midi en cercle pour revenir au corps et à la sagesse de votre bassin.  Nous explorerons ensemble l’importance de cultiver une relation avec son utérus, centre de créativité, d’énergie féminine et de sagesse cyclique.  Le Womb Yoga est une pratique corporelle qui a pour intention d’harmoniser et d’activer l’énergie du bassin, ainsi que de libérer les…

On your hands! Ilaria vous emmène découvrir les équilibres sur les mains: Bakasana, Eka pada kundinyasana et bien plus encore… Les équilibres sur les mains sont des postures qui demandent certainement de la force mais surtout flexibilité, équilibre et connexion au niveau physique. Elles impliquent une fascinante complexité et combinaison de différentes parties de notre…

Bientôt maman? Atelier de yoga pre-natal special pour les futures mamans pour vivre sa grossesse sereinement Tu es déjà embarquée sur le beau voyage qu’est la grossesse et tu te demandes quelles sont les bonnes postures à pratiquer pour toi enceinte ? Le yoga prénatal est adapté pour la physiologie de la grossesse et vient…

Dès la rentrée, Sofia vous propose de venir découvrir ou perfectionner vos inversions! Pour celles/ceux qui ont envie de découvrir ou de progresser dans les inversions et les équilibres sur les mains, je propose de vous accompagner tout au long de l’année avec des longues pratiques sous forme d’atelier/laboratoire. Je vous guiderai dans une pratique…