Bientôt maman? Nous avons l'atelier pour vous : du yoga pré-natal pour vous aider à vivre votre grossesse sereinement
Tu es déjà embarquée sur le beau voyage qu’est la grossesse et tu te demandes quelles sont les bonnes postures à pratiquer pour toi enceinte ?
Le yoga prénatal est adapté pour la physiologie de la grossesse et vient souvent répondre aux maux que l’on peut ressentir enceinte : reflux gastrique, manque d’air et sensation d’oppression dans la poitrine, tiraillements dans le bas du ventre, mal au dos, fatigue, insomnies…
Le yoga prénatal est adapté pour la physiologie de la grossesse et vient souvent répondre aux maux que l’on peut ressentir enceinte : reflux gastrique, manque d’air et sensation d’oppression dans la poitrine, tiraillements dans le bas du ventre, mal au dos, fatigue, insomnies…
Dans cet atelier nous explorerons plusieurs postures ensemble à travers un flow de yoga adapté aux femmes enceintes (à n’importe quel stade de la grossesse).
Grâce aux techniques de respirations, aux méditations et aux relaxations guidées, vous pourrez profiter d’un moment uniquement pour vous, pour profiter de votre grossesse, vous détendre et vous connecter à votre bébé.
Grâce aux techniques de respirations, aux méditations et aux relaxations guidées, vous pourrez profiter d’un moment uniquement pour vous, pour profiter de votre grossesse, vous détendre et vous connecter à votre bébé.
L’atelier est adapté à toutes, débutantes ou plus expérimentées en yoga
A propos de Christelle:
Je suis professeure de yoga certifiée en Hatha, Vinyasa, Rocket, Yin, Pré & Post-natal (600hr YYC).
Ma formation en yoga prénatal me permet de vous accompagner selon la méthode Bernadette De Gasquet à travers des postures qui sont parfaitement adaptées à la physiologie de votre grossesse.
Je suis ravie de vous partager quelques connaissances avec lesquelles vous pourrez repartir à la maison et qui, je l’espère vous aideront dans la suite de votre grossesse.
Je me réjouis d’autant plus de ce moment de partage car je serais moi-même enceinte de 8 mois et avec vous dans cette exploration.
Ma formation en yoga prénatal me permet de vous accompagner selon la méthode Bernadette De Gasquet à travers des postures qui sont parfaitement adaptées à la physiologie de votre grossesse.
Je suis ravie de vous partager quelques connaissances avec lesquelles vous pourrez repartir à la maison et qui, je l’espère vous aideront dans la suite de votre grossesse.
Je me réjouis d’autant plus de ce moment de partage car je serais moi-même enceinte de 8 mois et avec vous dans cette exploration.
Si vous avez des questions concernant cet atelier, n’hésitez pas à me contacter via email à contact@christelleyoga.fr ou via Instagram @christelle.yoga