Cours privés de yoga et bains sonores
A Nueva luna yoga nous vous proposons également des cours de yoga privés ou semi-privés pour un accompagnement personnalisé et des bains sonores avec les bols chantants pour une expérience de détente profonde.
Si vous êtes tentés par une pratique de yoga personnalisée, n’hésitez pas à nous contacter pour prendre le temps de discuter de vos attentes et vos besoins pour votre cours privé de yoga.
De nombreuses assurances complémentaires ont un forfait de prévention santé et remboursent des cours de yoga au même titre que le fitness. Renseignez vous auprès de votre caisse.
Pourquoi prendre un cours privé de yoga?
- vous souhaitez avoir une pratique de yoga complètement sur mesure
- mettre en place une routine de bien-être et de self care
- reprendre la pratique du yoga après une blessure physique ou émotionnelle
- vous manquez de mobilité ou souffrez de douleur
- vous êtes dans une phase de transition, vous avez envie d’être accompagné/e
- vous manquez de confiance pour pratiquer en groupe
- vous avez envie de pratiquer avec votre partenaire, un/e ami/e, votre enfant…
Yoga thérapie
Vous avez un problème physique qui nécessite des sessions avec une yoga thérapeute? Nous vous recommandons Vicky qui est certifiée en yoga thérapie et reconnue ASCA.
Cours privés de yoga avec Sofia
Mes cours privés de yoga s’adressent à tout le monde quelque soit votre âge et votre niveau. Mes clients/es sont des enfants, des adultes et des seniors. Complètement débutant ou plus avancé, je vous guide dans une pratique personnalisée préparée selon vos besoins précis.
Avec ma passion pour les inversions (positions la tête en bas), je vous permets de vous lancer ou de progresser dans ces poses amusantes et challenging.
Les cours privés ont lieu au studio Nueva luna yoga à Lausanne, à mon domicile à Pully et online si vous habitez loin ou si vous ne pouvez pas vous déplacer.
My private yoga classes are for everyone, no matter what your level, your age. My clients are children, adults and seniors. Whether you are a complete beginner or more advanced, I will guide you through a personalized practice
With my passion for inversions (head down positions), I also prepare sequences for you to start or progress in these fun and challenging poses.
Private yoga classes are held at the studio, at my place in Pully and online.
Certifications
- 200h Power yoga / Miranda Mattig Kumar
- 60h advanced vinyasa / Nico Luce
- 60H yin yoga / Nico Luce
- 60h meditation pranayama & mantra / Nico Luce
- 30h / Yogi flight school
- 15h flow school / Carrot Bowl Bonnie
- MBSR 8 week program
Cours privés de yoga avec Nadine
Je vous propose des cours privés sur mesure selon vos besoins et vos envies grâce aux différents outils du yoga.
Je vais construire une séquence personnalisée avec du flow yoga, yin yoga, mouvement libre et somatique, méditation, visualisation, techniques de respiration… Et à chaque session j’adapterai la séquence selon votre état physique et émotionnel.
Je vous accompagne si vous avez un besoin spécifique: vous êtes très stressé, vous êtes pré ou post burn out, vous souffrez de symptômes de stress post traumatique, vous êtes en transition dans votre vie, vous avez besoin de retrouver confiance avant de pratiquer en groupe…
SI vous manquez de mobilité ou des limitations physiques: je vous propose du yoga sur chaise ou avec tapis et chaise
Les cours ont lieu au studio selon ses disponibilités ou à votre domicile à Lausanne et environs
Mes élèves ont de 20 ans à 70 ans. Lisez leurs témoignages
I offer private yoga classes in English. According to your specific needs I personalize a sequence for you using flow and yin yoga, free and somatic movement, meditation, visualization, breathing techniques…
f you lack mobility I offer you to practice on a chair or on a mat with a chair.
Private sessions take place at the studio if available or at your place in Lausanne area.
My students are 20 to 70 years old. You can read here their testimonials.
- FORMATIONS / TRAININGS
- Body Poetry Yoga training Spanda 40h – Lara Zilibowit
- Embodied yin TM 50h – Satu Tuomela / Authentic flow
- Embodied flow TM module Body 100h – Tara Judelle et Scott Lyons / Embodied Flow TM
- Yin yoga 35h
- Corporatate yoga 20h
- Hatha yoga 200h
TRAUMA SENSITIVE YOGA
- Integrative Somatic Trauma Therapy 60h – The Embody Lab – Scott Lyons, Arielle Schwartz, Peter Levine
- Trauma sensitive yoga TSY 20h – The Yoga Clinic London UK
- Applied Polyvagal Theory in Therapeutic Yoga 16h – Arielle Schwartz and The Embody Lab
- Réduction de stress par la pleine conscience (MBSR) – 8 week program – Karl Duffy
- Awakening your fearless heart – Tara Brach
- The power of awareness – Tara Brah and Jack Kornfield
SINGING CRYSTAL BOWLS /SOUND HEALING
- Integral Sound Healing With Crystal Singing Bowls level 1 30h – Sound Healing Academy
- Introduction aux Bols de cristal alchimiques et au sound healing 8h – Liquid Light Healing / LausanneSpa
Bains sonores avec Nadine
Je propose des bains sonores où je joue des bols chantants alchimiques de cristal, des bols chantants tibétains et d’autres instruments .
Le son est une énergie vibratoire qui prend la forme d’ondes. Nous vibrons tous à notre propre fréquence. L’univers a aussi sa propre fréquence. Lorsqu’ils sont joués, les bols chantants de cristal et les bols tibétains produisent une onde sonore qui va traverser le corps et mettre en vibration tous les organes jusqu’au niveau cellulaire.
Vous pourrez ressentir des sensations de calme, de bien-être, d’harmonie car les ondes sonores éliminent les blocages physiques, mentaux et émotionnels, et élèvent notre fréquence vibratoire. Les sons des bols vibrent aussi entre eux et créent une harmonie spécifique.
Les bols de cristal alchimiques Crystal tones sont composés de quartz pur, mélangé à des cristaux, des pierres semi précieuses, des minéraux et des métaux précieux. lls produisent un son unique et ont des propriétés de transformation (alchimie) incroyables.
Les bols tibétains sont composés d’un mélange de 7 métaux et ont un son très profond et ancrant. Ils accompagnent merveilleusement bien les bols Crystal tones.
Pour en savoir plus sur la science du son, les bols de cristal alchimiques, les bénéfices du sound healing, je vous invite à lire cet article.
INFOS PRATIQUES
Le bain sonore dure environ 50 minutes et inclue une méditation. Je joue pour vous studio, à domicile à Lausanne et environs. Je propose également des expériences sonores en groupe
I offer sound baths where I play alchemical crystal singing bowls, Tibetan singing bowls and other instruments.
You can feel a sense of calm, well-being and harmony because the sound waves eliminate physical, mental and emotional blockages and raise our vibratory frequency. The sounds of the bowls also vibrate together and create a specific harmony.
More about sound bath with crystal singing bowls and sound healing here
A sound bath lasts about 50 minutes and includes a meditation. I play at the studio or at your place, also for small or big groups.
Tarifs cours privés pour 1 ou 2 personnes
De nombreuses assurances complémentaires ont un forfait de prévention santé et remboursent des cours de yoga au même titre que le fitness. Renseignez vous auprès de votre caisse.
Many health insurances « complémentaires » have a health prevention package and reimburse yoga classes as well as fitness. Ask your insurance company.
Tarifs bains sonores / sound bath
Pour une expérience de bain sonore de groupe contactez Nadine
For a group sound bath experience, reach out to Nadine.
Nous donnons des cours de yoga privés et des bains sonores à domicile. Contactez nous directement pour en discuter.
We also give private classes at home, please reach out to us