Découvrez l’Ayurveda ou la science & la connaissance de la vie Lors de cet atelier Sofia présentera une introduction aux principes de l’Ayurveda et permettra aux participants de pousser la porte de la découverte d’un nouveau mode de vie apportant une meilleure santé et une plus grande vitalité. Qu’est ce que l’Ayurveda Ayurveda signifie science, connaissance…

Plongez au cœur du Kriya Yoga himalayen avec Sofia GautamiGo Beyond : là où le voyage extérieur s’arrête commence le voyage intérieur Découvrez la puissance transformatrice du Kriya Yoga himalayen, une pratique ancestrale transmise à travers les enseignements millénaires yog-védantiques. Le yoga tel qu’il est transmis et pratiqué depuis la nuit des temps par les…

Wendy propose un cercle de femmes et du Womb yoga pour guérir la blessure entre sœurs Dans ce cercle, nous explorerons un espace de lenteur, de connexion et de retour à soi, centré sur la guérison d’une mémoire collective encore vive : la blessure entre sœurs.  Souvent inconsciente mais profondément ancrée, cette blessure que l’on nomme …

Isabella vous invite à ce 1er atelier sur le thème des backbends, flexions vers l’arrière Dans cet atelier, nous allons explorer une variété de Backbends, en commençant par les plus simples pour aller progressivement vers des postures plus complexes, jusqu’à atteindre deux postures clés : • Ustrasana (la posture du chameau) • Urdhva Dhanurasana (posture de…

Carla vous propose un atelier dédié au yoga pour l’anxiété et le stress : comment apaiser le corps et calmer l’esprit Dans cet atelier, nous nous concentrerons sur le soutien du système nerveux, en visant à soulager les symptômes physiques du stress et de l’anxiété, tout en vous reconnectant doucement à un état de calme…

Suite au succès de l’Astro Yoga pour adultes et aux nombreuses demandes de parents, voici enfin la première édition du Mini Astro Yoga spécialement dédiée aux enfants et ados ! Quand le yoga rencontre les étoiles… Ce week-end est né de notre envie de semer des graines d’émerveillement, de curiosité et de conscience chez les…

Sofia et Ilaria vous proposent de venir découvrir ou perfectionner vos inversions, vous surpasser et voir le monde depuis une autre perspective… Pour celles/ceux qui ont envie de découvrir ou de progresser dans les inversions, on propose de vous accompagner tout au long de l’année avec des longues pratiques de 2h sous forme d’atelier / asana…

Revenir aux fondations pour mieux ancrer sa pratique Un temps long pour s’attarder sur les salutations au soleil. Mille fois répétées et rarement décomposées. Focus sur caturanga dandāsana.  Contenu L’atelier mettra en lumière chaque posture composant les salutations au soleil les plus communément pratiquées. Nous nous attarderons plus précisément sur l’une d’entre elles : caturanga…

Dans cet atelier de yoga, Laure vous propose d’explorer les flexions avant Explorer les postures autour de la flexion de hanche Dans cet atelier, nous nous intéresserons à des postures communes telles que Uttanāsana (la pince debout) ; d’autres moins souvent pratiquées comme Kurmāsana (la tortue) ou l’équilibre sur les mains Tittibhāsana (la libellule). Contenu…

The teacher’s Practice : un rendez-vous mensuel pour les professeurs.es de yoga à Lausanne Teacher’s Practice est un cours de yoga mensuel exclusivement réservé aux professeurs.es de yoga, tous niveaux et styles confondus. Il offre un espace pour se reconnecter à sa pratique personnelle, explorer différentes approches pédagogiques et créer du lien avec d’autres enseignants de…