Nadine & Vicky vous proposent un atelier où vous pourrez vous connecter à votre intuition et votre créativité pour faire émerger vos intentions pour ce nouveau cycle (passage du Solstice d’hiver et nouvelle année). 

Le yoga nous propose un outil destiné à maîtriser la volonté et à concentrer et harmoniser l’esprit et le corps : sankalpa en sankrit.  « Sankalpa » est composé de « kalpa », c’est à dire voeu, ou la règle devant être suivie avant toutes les autres. «San» fait référence à une connexion avec une vérité supérieure.

On le définit par une intention formée par le cœur et l’esprit, un vœu, une détermination ou une volonté solennelle. A l’image de la graine que l’on plante pour voir fleurir le changement dans notre vie. En concentrant les énergies physiques, mentales et spirituelles, le sankalpa peut nous conduire, non seulement vers la réalisation de nos souhaits mais aussi soutenir l’alignement de toutes les parties de nous. C’est un outil pour planter tout ce qui est désiré et dont la seule limitation est l’imagination

Déroulé de l’atelier :

• Grâce à la méditation, le pranayama, la visualisation, vous pourrez vous ancrer, arriver dans le moment présent.
• Nous vous guiderons dans une séquence de mouvement libre où vous pourrez vous connecter à vos sensations, à votre être profond, à votre intuition.
• Ensuite vous serez invités à noter vos intentions 
• Et à créer votre vision board grâce au dessin, le collage et à l’écriture
• Nous chanterons des mantra et ferons un rituel pour vous permettre de manifester vos intentions et les incarner
• Nous terminerons l’atelier avec un voyage sonore pour une relaxation profonde et l’intégration de ce moment passé ensembles. 

A qui s’adresse cet atelier

Atelier ouvert à toutesx ! Aucun prérequis artistique n’est nécessaire pour en profiter pleinement. Pas d’expérience en yoga ou danse nécessaire.

Prix de l’atelier : 60.- CHF incluant le matériel pour la partie créative

Tarif réduit sur demande

L’atelier est confirmé à partir de 4 participant.e.s

A propos de Nadine

Nadine est co-fondatrice du studio. Elle aime explorer toutes les formes d’expression qui permettent d’atteindre l’état de flow. Elle pratique et partage le yoga Embodied, qui propose de trouver de la liberté dans sa pratique en se focalisant plus sur le flow, les sensations, et moins sur les postures elles-mêmes.

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A propos de Vicky

Vicky est une yogini expérimentée. Elle est yoga thérapeute et donne des soins énergétiques. Le mouvement, la musique et la créativité font partie d’elle et de sa pratique.

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