Bonjour je suis Christelle, passionnée de yoga.
Avec plus de 7 ans d'enseignement à mon actif, j'ai découvert le yoga en Inde après une année à vadrouiller à travers le globe. Ce périple et ma rencontre avec le yoga a déclenché un changement de vie profond qui me guide aujourd'hui à partager mes connaissances et ma passion.
Après avoir enseigné dans de nombreux studios parisiens, j'organise depuis plusieurs années des retraites de yoga & bien-être régulièrement en France et à l'étranger. Nouvelle venue à Lausanne, j'ai le plaisir de partager mon enseignement depuis 2021 avec la communauté suisse.
Avec plus de 600h de formation à mon actif je suis certifiée en hatha, vinyasa, rocket, yin, thai massage ainsi que dans l'accompagnement pré & post-natal selon la méthode De Gasquet.
Pour moi, le mouvement est une médecine ! Movement is medicine ! Movimiento es medicina ! En bougeant, on peut transformer profondément plusieurs aspects corporels, psychiques et émotionnels. J'ai à coeur de connecter avec mes élèves et de partager mes enseignements avec simplicité, authenticité et fun ! Mes cours sont dynamiques, doux, atypiques parfois... suivent souvent l'humeur du jour et toujours ma joie de vivre. Je me réjouis de vous accueillir tout bientôt sur le tapis et de partager la pratique !

YOGA PRE NATAL
Ce cours a pour vocation de t'accompagner durant cette période transformatrice qu'est ta grossesse. En te donnant quelques clefs et outils pour mieux vivre les maux de grossesse, l'objectif est de t'apaiser et t'apporter du mieux-être dans ton quotidien. Je t'explique les poses que tu peux faire selon tes douleurs physiques, te donne des clefs pour respirer correctement, pour t'aider à accepter le voyage de la maternité dans lequel j'ai moi-même embarqué.
Ensembles, on va simplement chercher à se faire du bien, à se connecter un peu à ce chamboulement, à respirer, accepter, et à bouger en respectant la physiologie du corps et de la grossesse. J'adapterai les séquences de cours en fonction de vous, de vos maux du moment, de l'intensité recherchée - mais je peux vous garantir que dans tous les cas on passera un joli & doux moment entre mamans !