Qu’est-ce que le Spiritual Warrior ?

C’est une séquence emblématique du Jivamukti Yoga : un flow dynamique, structuré et complet, pensé pour t’offrir une pratique complète en 60 minutes, qui transforme, revigore et dynamise, tout en ancrant l’élève et en le guidant vers une exploration des aspects spirituels plus profonds de soi.

La séquence Spiritual Warrior te permet de voir tes progrès, d’ancrer une routine et de sentir une vraie évolution dans ton corps et ton souffle. C’est une pratique puissante, accessible, et profonde.

Déroulé de l’atelier

Pendant ces 3 heures, on décortique la séquence avec :

• la respiration
• ⁠le rythme
• les postures
• les différentes variations pour l’adapter à ton corps et à ton énergie

Tu vas explorer, tester, ressentir… et repartir avec une pratique complète, prête à être intégrée chez toi ou à retrouver chaque premier mardi du mois à 19h15 au studio!

Le Jivamukti Yoga

Le Jivamukti est une méthode moderne et engagée qui unit postures, respiration, musique, philosophie, spiritualité et compassion. C’est un yoga entier : à la fois physique, intérieur, vibrant et intentionnel.

Jivamukti vient de deux mots sanskrits : Jiva : l’âme individuelle et Mukti : la libération.

Ensembles, ils désignent la libération de l’âme tout en vivant, une voie où l’on continue d’agir dans le monde avec plus de clarté, de présence et d’espace intérieur. L’esprit du Jivamukti Yoga, c’est élargir la conscience, ouvrir l’expérience, marcher vers l’éveil.

Cette méthode repose sur cinq piliers essentiels :

• Ahimsā : la non-violence, dans nos actes, nos paroles, nos choix.
• Bhakti : la dévotion, l’humilité, l’offrande du cœur.
• Dhyāna : la méditation, l’art de revenir à l’espace clair en nous.
• Nāda : le son, la vibration comme porte vers le subtil.
• Śāstra : l’étude des textes sacrés et des enseignements des maîtres.