Passionnée par le bien-être, la connection corps-esprit, Shirin aime les intégrer dans chacune des disciplines qu'elle enseigne.
C’est en 2010 qu'elle a découvert le Barre (une combination entre le Pilates, Yoga et dance) et aussitôt une passion est née.
Elle a obtenu sa première certification de Pilates Mat en 2012 et Barre en 2013.
En constante exploration d’un équilibre, c’est naturellement que le yoga a pris une place importante dans son quotidien, autant pour ses bien-faits que pour ses multiples facettes qui permettent d'avoir une pratique adaptée à chaque envie/besoin
Shirin choisit Tara Stiles et le Strala Yoga pour sa 1ere formation certifiante de 200h de yoga, puis Radiantly Alive à Bali pour son 300h YTT en 2018 avec des enseignants et des approches très différentes (Carlos Tao, Joelle Sleebos, James Mattingley...) qui ont rendu cette expérience d’autant plus enrichissante.
Shirin aime guider ses élèves à plonger dans leur pratique, explorer, apprécier chaque sensation et toujours garder son plus beau sourire pour pratiquer avec une belle énergie positive.

VINYASA YOGA
Les cours de Vinyasa de Shirin sont ouverts aussi bien aux yogis/nis débutants qu’aux expérimentés. Ils sont inspiré par l’énergie du moment et en musique pour pimenter le tout

SCULPT
Le cours de sculpt permet de renforcer tous les groupes musculaires avec l'utilisation de petites haltères. C'est une pratique ultra complémentaire au yoga.
Une bonne musculature est importante pour le yoga dynamique spécialement qui exige de la force, de la stabilité et un centre/core fort pour toutes les positions d'équilibre.
On sait aussi que les douleurs de dos sont souvent induites par un manque de musculature. La pratique du yoga (ou d'un autre sport) peut agraver les douleurs si les muscles solicités ne sont pas assez forts.