Comme chaque année, Nadine vous propose un atelier intentions et vision board.

Le yoga nous propose un outil destiné à maîtriser la volonté et à concentrer et harmoniser l’esprit et le corps : sankalpa en sankrit.  Sankalpa est composé de « kalpa », c’est à dire voeu, ou la règle devant être suivie avant toutes les autres. «san» fait référence à une connexion avec une vérité supérieure.

On le définit par une intention formée par le cœur et l’esprit, un vœu, une détermination ou une volonté solennelle. A l’image de la graine que l’on plante pour voir fleurir le changement dans notre vie. En concentrant les énergies physiques, mentales et spirituelles, le sankalpa peut nous conduire, non seulement vers la réalisation de nos souhaits mais aussi soutenir l’alignement de toutes les parties de nous. C’est un outil pour planter tout ce qui est désiré et dont la seule limitation est l’imagination

Déroulé de l’atelier :

• Grâce à la méditation, le pranayama, la visualisation, vous pourrez vous ancrer, arriver dans le moment présent
• Nous vous guiderons dans une séquence de mouvement libre où vous pourrez vous connecter à vos sensations, à votre être profond, à votre intuition
• Ensuite vous serez invités à noter vos intentions 
• Et à créer votre vision board grâce au dessin, le collage et à l’écriture
• Nous vous proposerons un rituel pour vous permettre de manifester vos intentions et les incarner
• Nous terminerons l’atelier avec un voyage sonore pour une relaxation profonde et l’intégration de ce moment passé ensembles

A qui s’adresse cet atelier

Atelier ouvert à toutesx ! Aucun pré-requis artistique n’est nécessaire pour en profiter pleinement. Pas d’expérience en yoga nécessaire.

Prix de l’atelier :

• 40.- incluant le matériel pour la partie créative
• tarif réduit 20.- (demandez nous)

L’atelier est confirmé à partir de 6 participant.e.s