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Forrest

Vinyasa flow, handpan

Brief info

Forrest a eu son premier contact avec le yoga en 2008, et il a directement ressenti qu'il souhaitait l'intégrer dans son quotidien. Depuis, son objectif est de partager la joie de vie et le bien-être que cette pratique lui procure.
Pour lui le yoga en un mot serait : connexion. Le simple fait de marcher sur le tapis est le premier pas vers l'amélioration de la connexion entre la respiration, l'esprit, le corps et le cœur. Cela permet à son tour d'établir des liens plus profonds en dehors du tapis, avec les autres et notre monde.

VINYASA FLOW
Bien que Forrest soit certifié en hatha-vinyasa flow, son style de yoga est unique, il y apporte différents éléments afin de s’approprier la discipline de la manière la plus personnelle qui soit. Il aime combiner des séquences créatives avec un esprit joueur pour aider à approfondir chaque mouvement. Lors de ses cours, vous pouvez vous attendre à bouger, transpirer, vous étirer et respirer.
Ses cours proposent des mouvements fluides, dynamiques et conscients, inspirés du Vinyasa yoga.
A la recherche d’ouverture du corps, d’approfondissement du souffle et de détente mentale, il est toujours à la recherche d’un équilibre entre force, souplesse, effort et relâchement.
A la fin de chaque cours, Forrest combine le moment de détente en savasana avec du handpan, un son doux et harmonieux qui promeut la relaxation.