Delphine a découvert le yoga en 2018. Par curiosité elle est allée suivre son 1er cours et depuis le yoga est entré dans sa routine quotidienne de bien-être. C’est ce premier cours qui lui a fait prendre conscience de "son existence"
C'est tout naturellement qu'elle a fait ensuit la formation certifiante de 200h avec Nico Luce au studio L'Equilibre, pour aller plus profondément dans sa pratique et éventuellement enseigner.
Maman de 2 filles, elle a eu envie de partager les bienfaits du yoga avec elles, essayer de les canaliser, les aider à ressentir leurs différentes émotions.
Afin de les amener dans une pratique plus ludique que le yoga pour adultes assez formel, Delphine a suivi une formation de Yoga Kids.

YOGA POUR ENFANTS / KIDS YOGA
Le yoga pour enfant est une pratique amusante et ludique qui donne aux enfants des outils nécessaires pour se recentrer face au stress et vivre toutes leurs émotions. Il est bon pour le développement des enfants, tant sur le plan physique, mental, émotionnel
Le yoga le permet de trouver une compensation à leur quotidien souvent axé sur la performance et le dépassement de soi

Bienfaits du yoga pour enfants:
- amélioration la motricité
- prise de conscience de son corps
- ressenti et gestion des émotions
- renforcement du sens de l’équilibre
- stimulation de la capacité à apprendre
- amélioration de la concentration
- dévelopement de la capacité de se calmer et se relaxer
- amélioration de la confiance en soi
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