Initiée très jeune au mouvement par la danse classique au Conservatoire de Fribourg, j'ai développé dès l'enfance un lien profond et intime avec le corps, le geste et la présence.

Après une carrière internationale dans le marketing, le tourisme d'affaires et l'univers de la haute horlogerie, j'ai choisi de tout quitter pour me consacrer pleinement au yoga.
Ma rencontre avec l'Ashtanga Vinyasa a tout changé. Fascinée par la profondeur et la rigueur de cette pratique depuis plus de 10 ans, je me suis formée à la source à Mysore, en Inde, berceau du yoga auprès de maîtres indiens reconnus, dont B.N.S. Iyengar.
J’ai consacré quatre étés consécutifs à me perfectionner en Inde et au Népal, et me suis formée auprès de Vijay & Vinay Kumar, Chuck Miller, Kia Naddermier et David Guarrigues.

Avec plus de 900 heures de formation certifiée et 13 ans de pratique personnelle, mon parcours m'a amenée à explorer de nombreuses disciplines complémentaires : Hatha, Yin & thérapeutique, Pranayama, Yoga Nidra, Yoga Aérien et Yoga Maternité de Gasquet ainsi que le Reiki, dont je suis maître certifiée.

Je suis une éternelle élève curieuse, exigeante et passionnée et continue de me former au fil des années.

ASHTANGA YOGA MYSORE
L’Ashtanga est pour moi bien plus qu’une pratique physique. C’est un chemin intérieur, une voie de transformation qui demande régularité, présence et humilité. Dans mes cours, je transmets un enseignement ancré dans la tradition, alliant rigueur et bienveillance, avec une approche contemporaine et biomécanique, respectueuse des besoins et du rythme de chacun.

L’Ashtanga yoga est une pratique dynamique et structurée, basée sur une séquence précise de postures synchronisées avec la respiration. Elle développe à la fois force, souplesse, concentration et présence.
L’enseignement traditionnel de l’Ashtanga yoga est connu sous le nom de Mysore Style.
Dans ce format, chaque élève d’un accompagnement personnalisé et individualisé, à la fois verbal et non verbal, tout en étant portée par l’énergie du groupe.
Chacun.e pratique à son propre rythme, en développant progressivement son autonomie. Les postures, les instructions et les ajustements sont transmis de manière adaptée, en fonction des besoins de chacun.e.
La coordination du souffle et du mouvement s’affine naturellement au fil de la pratique. En collaboration étroite avec l’enseignante, tu construis une pratique ancrée, consciente et évolutive.
Ce cours t’invite à entrer dans une pratique à la fois autonome et soutenue, fidèle à la tradition du Mysore.