En décembre 10 femmes ont suivi cette formation au studio L’Equilibre et nous avons le plaisir d’accueillir Micaela de nouveau pour sa formation de 40h en Womb wisdom & womb yoga….et la 1ère à Nueva luna yoga.
Cette formation est une initiation au coeur de l’essence féminine, un voyage à l’intérieur de soi et une opportunité de pouvoir ensuite partager cette pratique.Pour toute femme souhaitant approfondir sa connexion à l’utérus et au corps, ainsi que pour celles souhaitant enseigner le Womb Yoga par la suite.
Thèmes abordés:
- sagesse cyclique
- hormones, anatomie
- méditation
- pelvic and ovarian breathwor
- Womb Yoga : séquences fertilité, ménopause, 4 phases du cycle, endométriose et general womb care, gynécologie ancestrale …
Les outils: nous explorerons un yoga doux et fluide avec asanas (postures), Tantric breathwork, pranayamas (respirations), mudras, théorie, méditation, pratiques de gynécologie chamanique. …
Et pour clôturer la formation nous partagerons une cérémonie de cacao
Quelques bienfaits du Womb Yoga:
- Optimiser sa fertilité
- Améliorer le flux sanguin dans la région pelvienne
- Apaiser anxiété et stress
- Apprendre à être en harmonie avec son cycle et en adapter les pratiques
- Renouer avec sa nature féminine profonde
- Acceptation de soi et de son corps
- Connexion à son énergie sexuelle et à son pouvoir de créatrice