Isabella vous invite à découvrir le Mandala flow, avec une masterclass autour de l'élément air
Isabella vous invite à une masterclass immersive et ludique dédiée à la découverte du Mandala Vinyasa à travers l’exploration de l’élément AIR.
Isabella est actuellement la seule professeure formée en Mandala Vinyasa en Suisse romande, et vous guidera dans cette méthode unique mêlant fluidité, créativité et exploration à 360°.
Nous débuterons l’atelier par une introduction accessible à la méthodologie Mandala : les déplacements circulaires autour du tapis, la relation entre mouvement et respiration, et le rôle des éléments comme dynamiques corporelles et énergétiques.
La pratique s’articulera autour de l’Élément AIR : une séquence légère, fluide et expansive, mettant l’accent sur l’ouverture du cœur et des épaules, la mobilité, la légèreté et la sensation d’espace dans le corps. Le mouvement deviendra plus aérien et libre, invitant à explorer la fluidité, la coordination et une qualité presque dansée du vinyasa.
Tout au long de la pratique, des opportunités ludiques d’explorer des équilibres sur les mains et inversions seront proposées – jamais obligatoires, toujours modulables selon votre niveau.
Déroulement de l’atelier
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un temps d’ancrage et de respiration
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une exploration progressive des mouvements circulaires
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une séquence complète Eau → Feu en transformation continue
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des transitions, équilibres et variations
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des espaces d’introspection et d’intégration
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et pour clôturer, un temps d’échange pour vos ressentis et questions.
Isabella est professeure de yoga avec plus de 500 heures de formation dans les styles Vinyasa Flow, Mandala et Rocket Yoga. Elle a commencé son parcours de yoga en tant qu’élève en 2009 et a développé une profonde appréciation pour la pratique et la philosophie du yoga, dont elle intègre les éléments dans sa vie quotidienne, sur le tapis comme en dehors. Elle croit que la sensation de liberté et de paix après une séance de yoga est un cadeau à partager. En mouvement avec la respiration, la conscience et l’intention, ses cours sont dynamiques et ludiques. Il y en a pour tout le monde !
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Conditions
- Inscription : uniquement via compte client Mindbody, paiement par carte bancaire ou par Twint (par virement sur demande)
- Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé.
- Annulation par le client : possible jusqu’à 48h avant le début de l’event via compte client. Montant crédité sur le compte client Mindbody. Remboursement sur demande.