Au cours de cet atelier de 2h30, nous travaillerons sur le développement de notre force physique et mentale, avec un accent particulier sur l’aspect ludique du yoga.

Nous chercherons à nous libérer de notre ego pour développer notre résilience, surmonter nos peurs et trouver les clés pour atteindre de nouvelles postures, telles que le shoulderstand (Pincha Mayurasana) et le célèbre handstand (Adho Mukha Vrkasana).

Nous explorerons aussi les éléments plus subtils du yoga tels que le Kirtan et le chant de mantras pour apporter une nouvelle dimension à notre pratique.

Qu’est ce que le Bahkti yoga?

Le Bhakti yoga, qui est l’une des quatre principales voies du yoga, est souvent associé à la pratique du Kirtan et des chants de mantras. Cette pratique est toujours pertinente dans le yoga moderne, car elle encourage la réflexion philosophique et peut apporter des leçons utiles pour notre pratique des asanas, mais aussi dans notre vie quotidienne.

Programme

• Intégrer la philosophie du Bhakti dans sa pratique du yoga
• Découverte de la pratique des mantras et du Kirtan
• Outils pour développer sa pratique des inversion (Pincha Mayurasana et Adho Mukha Vrkasana)
• Beaucoup de fun!