Inside Flow est un style de yoga créé par Young Ho Kim, un yogi Coréen et Allemand, dans lequel les mouvements sont synchronisés pour former une chorégraphie en rythme avec la musique. Les transitions gracieuses sont au cœur de cette pratique, procurant à la fois une sensation de légèreté et de douceur malgré sa nature physiquement exigeante.

Au fur et à mesure de la pratique, vous développerez un état d’esprit méditatif en musique et vous vous laisserez emporter par un état de flow, une fluidité naturelle où chaque mouvement s’enchaîne harmonieusement.

C’est comme chanter une chanson avec son corps, mais yogi style 😉

A qui s’adresse cet atelier?
Il est recommandé d’avoir une connaissance préalable des postures de yoga, idéalement avec une expérience en Vinyasa. Ou alors d’avoir des bases en danse ou une bonne conscience corporelle. Les débutants sont les bienvenus, mais il faut s’attendre à du challenge.