Emilie vous propose de prendre un après-midi pour explorer et comprendre votre vie cyclique à plusieurs niveaux: physiologique, émotionnel, physique et énergétique.
Déroulé de l’atelier
Nous aborderons d’abord la physiologie du cycle menstruel, la danse hormonale, les différentes saisons du cycle menstruel, les énergies liées ainsi que les symboliques des différentes phases en lien avec le cycle de la vie.
Nous passerons ensuite à une partie plus pratique durant laquelle l’exploration des quatre phases du cycle sera accompagnée de mouvements et respirations inspirés du yoga tantra matriarcal transmis par Karine Cavalcanti. Cela nous permettra d’accompagner en conscience chaque phase du cycle.
Pour amener encore plus de conscience et soutenir votre cycle, nous poursuivrons notre exploration par la confection du mala lunaire. Vous apprendrez à l’utiliser et à en faire un allié puissante pour se (re) connecter à votre propre cycle.
Différents moments d’échange dans le groupe et de connexion à soi ponctueront l’atelier qui se déroulera en petit groupe dans un cadre bienveillant
Qu’est ce qu’un mala?
Dans la tradition hindoue et boudhiste, le mala sert à la prière et à méditer. Les colliers mala ont 108 perles, comme les mantras où une phrase/prière est répétée 108 fois.
A qui s’adresse cet atelier?
A toute personne menstruée même celles en pause de cycle (aménorrhée, grossesse, allaitement, pré-ménopause) et qui souhaite en savoir plus sur leur cycle, amener une conscience et compréhension différente et développer une connexion quotidienne avec son cycle et ses différentes énergies.
Prix de l’atelier : 190.- Sont inclus les pierres semi précieuses et le matériel pour créer le mala lunaire (d’une valeur de 80.-)
L’atelier a lieu en petit groupe maximum 10 et est confirmé à partir de 4 participantes
A propos d’Emilie
Intéressée depuis toujours par les sociétés, leur fonctionnement et le lien entre les êtres vivants, je me suis d’abord formée en sciences sociales. En parallèle, mon envie de comprendre le monde un peu différemment et mes recherches d’équilibre personnel m’ont amené sur la route du voyage, du yoga, de la méditation et du développement personnel.
J’accompagne depuis plus de quinze ans des familles, enfants et adolescentes d’abord comme éducatrice sociale puis dans le soutien et la gestion d’équipes éducatives, avec toujours cette conviction que chacun.e possède les clés de son propre cheminement et que les professionnel.le.s sont un soutien de passage. Passionnée par la santé et le droit des femmes*, je me suis formée comme doula large spectre pour accompagner, célébrer et honorer les différents passages de la vie et comme doula de la métamorphose pour accompagner avec douceur et joie le grand passage de la puberté
Les domaines qui me passionnent et dans lesquels je vous propose des accompagnements de groupe et individuels sont les cycles menstruels, la périnatalité, la parentalité et la vie de famille. Je vous accompagnerai dans ce que vous vivez avec confiance, respect, bienveillance dans une perspective d’émancipation et de bien-être.
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