Un atelier de yoga prénatal, pour toi, ton corps et ton bébé
Bientôt maman ?
Et si tu t’offrais une parenthèse pour ralentir, respirer et vivre ta grossesse autrement ?
À travers cet atelier ŌMAMA de 2 heures, je t’invite à te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ton bébé, dans un espace doux et bienveillant, entourée d’autres futures mamans.
La grossesse est une période de transformation profonde, physique autant qu’émotionnelle. Le yoga prénatal offre des outils précieux pour accompagner ces changements, habiter pleinement son corps et aborder cette étape avec davantage de confiance et de sérénité.
Au fil de la pratique, nous explorerons des mouvements adaptés à la physiologie de la grossesse pour délier les tensions, soulager les inconforts du quotidien et retrouver de l’espace dans le corps. Nous prendrons également le temps de respirer, de relâcher les tensions et de cultiver un lien privilégié avec ton bébé.
Une invitation à te déposer, à écouter tes sensations et à te préparer en douceur à la naissance.
- Une pratique de yoga prénatal douce et adaptée à la grossesse
- Des mouvements pour libérer les tensions, notamment dans le dos et le bassin
- Des postures pour améliorer la mobilité et favoriser le confort au quotidien
- Des techniques de respiration pour accompagner les changements du corps et préparer l’accouchement
- Un temps de relaxation profonde et de connexion avec ton bébé
- Des outils simples à intégrer chez toi pour vivre ta grossesse avec plus de confort et de confiance
Cet atelier s’adresse à toutes les futures mamans, quel que soit leur niveau de pratique du yoga.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque proposition est adaptée aux besoins et aux sensations de chacune, dans le respect de la physiologie de la grossesse.
Tarif : 55.-
A propos de Christelle
Professeure de yoga depuis plus de 8 ans, j’accompagne les femmes à travers les différentes étapes de leur vie, avec une attention particulière portée à la maternité.
Formée au yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet lors de ma première grossesse, j’ai développé une approche qui associe mouvement, respiration et conscience corporelle, dans le respect des transformations du corps féminin.
Avec ŌMAMA, j’ai à cœur de créer des espaces où les femmes peuvent ralentir, se reconnecter à elles-mêmes et vivre la maternité avec plus de douceur, de confiance et de présence.
Conditions
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Inscription : uniquement via compte client Mindbody, paiement par carte bancaire ou par Twint (par virement sur demande)
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Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé.
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Annulation par le client : possible jusqu’à 48h avant le début de l’event via compte client. Montant crédité sur le compte client Mindbody. Remboursement sur demande.