Isabella vous invite à venir découvrir le Mandala flow, une première rencontre autour de l'élément eau.
Isabella vous invite à une masterclass immersive et ludique de 2h30 au studio Nueva Luna, dédiée à la découverte du Mandala Vinyasa à travers un voyage progressif des éléments : de l’EAU vers le FEU. Isabella est actuellement la seule professeure formée en Mandala Vinyasa en Suisse romande, et vous guidera dans cette méthode unique mêlant fluidité, créativité et exploration à 360°.
Nous débuterons l’atelier par une introduction accessible à la méthodologie Mandala : les déplacements circulaires autour du tapis, la relation entre mouvement et respiration, et le rôle des éléments comme dynamiques corporelles et énergétiques.
La pratique commencera dans l’Élément EAU : une première séquence fluide centrée sur l’ouverture des hanches, les ondulations et la mobilité, pour entrer dans le corps en douceur, explorer sans pression et activer la conscience du mouvement circulaire. Progressivement, cette fluidité se transformera pour nous amener vers l’Élément FEU : une montée d’énergie, des torsions, un travail sur le centre et la stabilité, ainsi qu’une intensité plus dynamique inspirée par la chaleur et la puissance du Feu.
Tout au long de la pratique, des opportunités ludiques d’explorer des équilibres sur les mains et inversions seront proposées – jamais obligatoires, toujours modulables selon votre niveau. Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, idéal pour découvrir quelque chose de nouveau, sortir de ses habitudes et jouer avec sa pratique.
Le déroulement inclura :
un temps d’ancrage et de respiration
une exploration progressive des mouvements circulaires
une séquence complète Eau → Feu, en transformation continue
des transitions, équilibres et variations
des espaces d’introspection et d’intégration
et pour clôturer, un temps d’échange pour vos ressentis et questions.
Cette masterclass est une invitation à vivre la fluidité qui se transforme en feu, à découvrir une pratique innovante et à goûter à la joie du mouvement circulaire.
Venez explorer une nouvelle dimension du yoga : un voyage à 360°, créatif, évolutif et accessible à tous qui ont une pratique vinyasa régulière.
A propos d’Isabella
Isabella est professeure de yoga avec plus de 500 heures de formation dans les styles Vinyasa Flow, Mandala et Rocket Yoga. Elle a commencé son parcours de yoga en tant qu’élève en 2009 et a développé une profonde appréciation pour la pratique et la philosophie du yoga, dont elle intègre les éléments dans sa vie quotidienne, sur le tapis comme en dehors. Elle croit que la sensation de liberté et de paix après une séance de yoga est un cadeau à partager. En mouvement avec la respiration, la conscience et l’intention, ses cours sont dynamiques et ludiques. Il y en a pour tout le monde !
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Conditions :
- Inscription : uniquement via compte client Mindbody, paiement par carte bancaire ou par Twint (par virement sur demande)
- Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé.
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