Partez avec nous en week-end de yoga à la montagne: 2 jours d'évasion pour se changer les idées et profiter de la nature enneigée
Le concept
Après le succès de la première édition nous invitons de nouveau 14 yogi-nis à partager ce week-end avec nous, dans cet environnement incroyable du Grand-Bornand, propice à la relaxation et la reconnection: 2 journées rythmées par des pratiques de yoga, de délicieux repas végétariens et des sorties en raquettes ou à ski selon les envies.
Comme nous savons que c’est un moment pour vous, nous vous proposons un week-end à la carte. Rien n’est imposé, vous choisissez ce qui vous fait du bien.
Etat d’esprit: ouverture aux rencontres et aux échanges, convivialité, bienveillance. Les valeurs de Nueva luna yoga.
Le lieu: le Chalet Zenspace un coin de paradis au Grand-Bornand (France)
Le Chalet ZenSpace est niché dans un endroit magique au pied de la chaîne des Aravis, à 10 minutes à pied du village du Grand-Bornand.
Un chalet quasi neuf au design épuré, offre des chambres confortables, un espace de vie spacieux pour partager des moments conviviaux au coin du feu ou de la table de la salle à manger, un sauna et un immense et lumineux shala pour la pratique du yoga avec des vues sur les montagnes.
Le yoga
- 2 sessions matinales de 2h de vinyasa flow créatif
- 2 sessions 1h30 l’après-midi de slow flow, yin et restauratif yoga
- 1 session de yoga nidra et bain sonore
Niveau de yoga: une pratique régulière est préférable pour suivre les pratiques de vinyasa
Le temps libre
Tout l’après-midi est libre, vous avez le choix de rester au chalet pour lire au coin du feu ou profiter du sauna, ou de profiter de l’environnement incroyable du chalet. En effet le chalet offre un accès privilégié aux pistes de ski alpin, snowboard et ski nordique. Pour expérience plus tranquille, les raquettes ou la marche permettent d’être plus proche de la nature enneigée.
Les repas
Pour nous, la gastronomie est au cœur de l’expérience. C’est pourquoi nous collaborons avec Isa Batavia, cheffe nomade végétarienne. Elle vous régalera d’une cuisine ovo-végétarienne, locale et de saison : snacks avant le yoga, brunch et dîner. Avec amour, elle prépare des plats gourmands, équilibrés, beaux et adaptés à tous les régimes ou intolérances. Elle nous fait aussi goûter les fromages de la région. Si vous ne connaissez pas la cuisine végétale, ce sera une belle découverte!
Témoignages de personnes qui ont participé au premier week-end au Grand Bornand
» J’ai participé à une retraite Nueva Luna cet hiver au Grand Bornand. J’y suis allée seule et c’était un vrai plaisir !
Nadine et Sofia sont très à l’écoute, elles ont le don de fédérer un groupe et de mettre à l’aise tout le monde (même les personnes seules). Je préfère partir seule en retraite de yoga, ça me laisse la liberté de suivre mes envies du moment et de rencontrer de belles personnes. Ces retraites sont toujours une riche expérience humaine. Merci » Jeanne B.
» J’ai participé au dernier week-end de retraite au Grand-Bornand et quelle superbe expérience où une énergie de sororité mêlée à de la joie et de la simplicité y régnait. Un week-end où l’on prend soin de soi autant par la pratique du yoga que par ses moments conviviaux autour des repas délicieux, au coin du feu ou lors d’une marche en montagne. A y participer les yeux fermés et peu importe votre niveau. Nadine et Sofia sauront vous accueillir là où vous en êtes. Gratitude! » Marie M.
Planning
Vendredi
- arrivée dès 14h
- installation dans le chalet
- temps libre
- cercle d’ouverture
- pratique de yoga doux
- souper
Samedi
- snacks, thé, café
- yoga vinyasa
- brunch
- temps libre: ballades, raquettes, ski ou farniente
- yoga doux et restauratif
- apéro et souper
- session du soir
Dimanche:
- snacks, thé, café
- yoga Vinyasa
- brunch
- cercle de cloture
- départs dès 14h du chalet
- temps libre
Ce qui est inclus
- 2 nuits d’hébergement en chambre individuelle ou double
- repas : snacks avant yoga, brunch et souper
- sortie à la montagne
- 7h30 de yoga
- Sauna
Ce qui est à votre charge
- Transport jusqu’au chalet (co-voiturage à organiser entre les participants-es)
- Snacks et boissons à l’extérieur du chalet, boissons avec alcool
- Location de skis/raquettes et forfait de ski
Comment s’y rendre?
- En voiture : accessible par l’autoroute A41, le Grand-Bornand est à 1h de Genève, 1h30 de Lausanne
- En train: arrêt à Bonneville et taxi
Tarifs
- chambre individuelle avec salle de bain partagée à 2 : Fr 550.- par personne
- COMPLET chambre double à partager à 2 avec salle de bain privative : 500 Fr .- par personne
Conditions
- En cas d’annulation par le studio, le montant total est remboursé à 100% aux participants-es
- En cas d’annulation par le-la client-e, le montant n’est pas remboursé, sauf si la place est reprise par une autre personne. Dans ce cas, le montant est remboursé à 90%.