Revenir aux fondations pour mieux ancrer sa pratique
Un temps long pour s’attarder sur les salutations au soleil. Mille fois répétées et rarement décomposées.
Focus sur caturanga dandāsana.
Contenu
L’atelier mettra en lumière chaque posture composant les salutations au soleil les plus communément pratiquées. Nous nous attarderons plus précisément sur l’une d’entre elles : caturanga dandāsana, souvent davantage vécue comme une transition plutôt qu’une posture à part entière.
Des temps seront dédiés aux (auto)ajustements grâce à des exercices avec partenaire et à l’utilisation de matériel. Drills et points biomécaniques permettront d’intégrer physiquement les mouvements et engagements en question.
Mon souhait est de rendre aux salutations toute l’attention nécessaire à leur installation durable dans le corps en apportant des modifications quand certains moments de la vie les demandent. Et que vos apprentissages s’immiscent dans vos pratiques régulières pour vous faire gagner en autonomie.
Pour qui ?
Tous niveaux.
Atelier ouvert à toute personne ayant envie de (ré)installer une conscience de ces enchaînements.
Pensé aussi pour les enseignant-es afin de nourrir leur pratique et pour transmettre à leur tour, notamment en offrant des ajustement précis durant les cycles de salutations.
Pré-requis
Aucun
Horaire : 14h30 -17h00
A propos de Laure
Je conçois la pratique du yoga comme une exploration riche de laquelle naît une perception du monde plus éclairée et peut-être une autre façon de l’habiter.
J’enseigne le vinyasa, yin et restoratif. Des pratiques plurielles, empreintes de mouvements ou de temps d’immobilité, convergeant toutes vers la naissance du désir et de la confiance de cheminer en autonomie, en accord avec son unicité. S’entrouve alors une voie vers la transformation de l’être. Avec la certitude que le chemin est bon, je m’applique à nourrir ma pratique régulièrement pour au mieux la partager.
Titulaire de deux 200h en vinyasa yoga, d’un 300h, 50h en yin, 55h en restorative yoga, 30h en pranayama pour ne citer que les formations principales, j’enrichis continuellement mes connnaissances notamment en anatomie et histoire et philosophie du yoga.
Pour en savoir plus sur Laure
Tarif : 55.-
Conditions :
- Inscription : uniquement via compte client Mindbody, paiement par carte bancaire ou par Twint (par virement sur demande)
- Annulation par l’organisateur : le montant est crédité sur le compte Mindbody client ou remboursé.
- Annulation par le client : possible jusqu’à 48h avant le début de l’event via compte client. Montant crédité sur le compte client Mindbody. Remboursement sur demande.