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Sébastien

Hatha yoga, kundalini classique, méditation & pranayama

Brief info

Mon objectif est le même que celui de mes mentor.e.s avant moi : Inspirer les gens à se connecter à leur vraie nature, qui est libre et sans peur, paisible, joyeuse et bienheureuse.
Initié à l'hindouisme et au yoga dès mon plus jeune âge, mon parcours me conduit à étudier les beaux arts et la photographie. Intrigué par ma place dans ce monde et dans ce corps, je redécouvre le yoga en 2015. En 2019, je passe une première formation de hatha vinyasa avec Nico Luce. Puis, je suis initié à l’approche Akhanda Yoga par Yogrishi Vishvketu, maître de la tradition du yoga de l’Himalaya. Je fais l’expérience des limites du corps physique et de la nécessité d’adapter toute pratique à notre évolution. J’ai du plaisir à partager une approche consciente du mouvement et de l’énergie. 


HATHA YOGA
Cours de Hatha Yoga traditionnel inspiré de la méthode Akhanda Yoga. Ces cours offrent une séquence modérée, des postures et des techniques de respiration accessibles, et peuvent être appréciés aussi bien par les yogis/nis débutant.e.s que par les confirmé.e.s. Ces cours présentent les principes de base de l'alignement, de la respiration, du son, de la pensée yogique, de la relaxation et de la méditation. Vous repartirez avec des outils qui vous aideront à bouger avec plus d'aisance et à utiliser la respiration pour élever et calmer tout votre système.

HATHA YOGA & PRANAYAMA
Chaque séance propose des postures en douceur pour éveiller le corps. Elles sont mêlées avec des séquences de respirations progressives qui permettent de se familiariser avec le "pranayama", l'éveil du souffle vital. Ces pratiques ont un effet très positif sur les systèmes respiratoire et nerveux.
Venez tester cette approche holistique qui permet notamment de diminuer les effets du stress et d'entretenir la santé générale.

KUNDALINI CLASSIQUE
La Kundalini classique est un style unique développé par Yogrishi Vishvketu pour initier les étudiants au Tantra Yoga. Chacun d’entre nous n’utilise au quotidien qu’une petite partie de ses potentiels, de son énergie. Les cours se concentrent sur les systèmes énergétiques subtils du corps et visent à équilibrer les canaux solaires et lunaires et à déverrouiller l'énergie contenue dans les chakras. Ces cours comprennent des asanas, des mouvements oscillants, des mantras tantriques et védiques, des visualisations des chakras et des techniques dynamiques de pranayama pour libérer la circulation de l’énergie. Vous repartirez avec plus de sérénité , de vitalité et de paix. L’éveil de tout ou partie de kundalini n’est pas affaire de fantaisie ou de culte. C’est un chemin intérieur et personnel, qui demande une certaine attention mais c’est aussi une recherche joyeuse, pleine d’humour et de bienveillance.