Skip to content Skip to footer

Carme Maria

Ashtanga progressif, Vinyasa

Brief info

Toute ma vie, j'ai travaillé avec mon corps et exploré le mouvement en tant que danseuse professionnelle au sein de diverses compagnies européennes, dont le Béjart Ballet. Toujours animée par le désir d'approfondir mes connaissances, j'ai exploré diverses techniques et méthodes pour améliorer mes performances et ma santé physique. Cela m'a conduit à obtenir un Bachelor universitaire en sports et santé, ainsi qu'à suivre des formations en Ashtanga Yoga, Rocket Yoga, Pilates, Gyrotonic, et à me spécialiser dans les cours pré et postnataux ainsi que pour les danseurs professionnels.

Depuis la naissance de ma fille, j'ai arrêté ma carrière professionnelle pour me consacrer pleinement à l'enseignement. J'ai ouvert un petit studio appelé Atelier del Cuerpo et je suis ravie de pouvoir collaborer avec ce grand studio qui m'inspire autant, Nueva Luna Yoga.

Je me considère comme une étudiante active, passionnée par l'anatomie du corps et la biomécanique. Mon désir constant de perfectionnement m'incite à poursuivre mon apprentissage et à approfondir mes connaissances. Enseigner est pour moi une manière continue d'apprendre de mes élèves. À travers mes cours, j'espère vous transmettre mes connaissances et vous guider vers une pratique du yoga adaptée à chacun(e) d'entre vous.

ASHTANGA YOGA progressif

L'Ashtanga Yoga est une forme de yoga dynamique, fondée par K. Pattabhi Jois, qui synchronise la respiration Ujjayi Pranayama avec une série de postures progressives. Cette pratique vise à développer la force, la flexibilité et la concentration mentale.

Dans ce cours d'Ashtanga Yoga Progressif que je vous propose, chaque asana est abordée avec soin et de manière progressive pour permettre aux participants de maîtriser la série à leur rythme. Conçu pour ceux qui préfèrent une approche personnalisée, cet environnement offre une attention spéciale à chaque élève, les aidant à progresser en toute sécurité et de manière significative, et à avancer dans la première et la deuxième série.
Je vais proposer à chaque cours des nouvelles approches pour pouvoir maîtriser les différentes postures et réussir au fur et à mesure à construire sa propre série de manière sécurisée et en étant autonome.